در کنار کباب ترکی چی بخوریم؟

10 دسامبر 2019

در کنار کباب ترکی چی بخوریم؟Reviewed by ترک دنر on Dec 10Rating: 5.0 کباب دونر و سایر خوراک‌های تهیه شده از گوشت قرمز بهتر است با مقدار قابل‌توجهی سبزی، صیفی و میوه مصرف شوند.

کباب دونر و سایر خوراک‌های تهیه شده از گوشت قرمز بهتر است با مقدار قابل‌توجهی سبزی، صیفی و میوه مصرف شوند. بنابراین دکتر وفا توصیه می‌کند که اگر در رستوران، کباب دونر را انتخاب می‌کنید باید حتما همراه با آن سالاد کاهو نیز سفارش دهید. این کار به حرکات دودی دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. همان‌طور که می‌دانید گوشت فاقد فیبر است و مصرف زیاد آن می‌تواند یبوست را افزایش دهد. مصرف سبزیجات همچنین زمان ماندگاری مواد آسیب‌رسان گوشت قرمز را در دستگاه گوارش به حداقل می‌رساند و از این طریق احتمال آسیب‌های گوارشی را کاهش می‌دهد. لازم به ذکر است که مصرف زیاد گوشت قرمز، به‌خصوص گوشت فرآوری‌شده می‌تواند زمینه‌ساز سرطان کولورکتال و روده بزرگ باشد. بنابراین توصیه می‌شود همیشه همراه با گوشت یا با فاصله کم از آن سبزی، صیفی و میوه کامل مصرف شود.

ترک دنر خوشمزه را در رستورانهای ترک دنر امتحان کنید.

Your Comment

بر روی (من ربات نیستم) تیک بزنید

درباره ما

ترک‌دنر از کمی نزدیک‌تر

می‌خواهیم گوشت تازه دام‌های آذربایجان را به تمام ایران برسانیم

داستان ما از کجا شروع شد؟